VDT症候群はVDTの使用が原因で心身に不調をきたす健康障害の総称です。
VDT作業を長時間続けると、目の疲れ、首・肩の凝り、腰痛といった身体的症状や、不眠、イライラ、抑うつといった精神症状が出る場合があります。
そのため厚生労働省では、『VDT作業における労働衛生管理のためのガイドライン』を設けています。主な内容には次のようなものがあります。
・連続作業時間内において1～2回程度の小休憩を設けること
・連続作業と連続作業の間に10～15分の作業休止時間を設けること
・1連続作業時間は1時間を超えないようにすること
・他の作業を組み込むか、または他の作業とのローテーションを実施する
しかし忙しい現代人にとってこれらを順守することは難しく、VDT症候群の患者は増加傾向にあります。気になる症状があれば、早めに眼科医へ相談することが大切です。